症例報告

墨田区 原因不明のこむら返りで生活に支障が生じている女性

先日原因不明のこむら返り困っている女性の方がご来店されました。

お話を聞いてみるとこむら返りが出るようになったのは数か月前からで、朝起きた時に動けない時もあるようです。

こむら返りは

①下腿三頭筋(ふくらはぎ)が固すぎる

②運動不足で各組織への酸素供給が間に合っていない

③姿勢の乱れによる影響

④前脛骨筋の筋力低下が生じている

以上が考えられます。

この方の場合は運動不足であり、かつ腰痛も生じていたことから①~④までの全てが原因として判断。

当院では下腿三頭筋のストレッチとつま先上げ、また腰痛が生じている周囲のリラクゼーションを行いました。

上記アプローチにて症状はだいぶ軽くなったようです☺

再発しないためには適度にストレッチや有酸素運動、姿勢の調整を行う必要があります。

当院ではこむら返りが生じている原因の把握から、適切なストレッチや運動の指導も可能です。

お困りの方はお気軽にご連絡ください*