こんにちは！
快活整体 Live Forever院長の木村です！
この記事では墨田区でランナー膝を治したい方に向けて、当院をおすすめする理由をお伝えしていきたいと思います！
ランナー膝をしっかり治したい人は必見です！
ランナー膝の改善に当院がおすすめな理由
当院は豊富な臨床経験と知識でランナー膝をしっかり改善することが可能になっています！
でも豊富な経験と知識なんてどの整体院でも謳ってないか？
院長は理学療法士として10年間病院で経験を積んでるのよ！
接骨院や整体院で経験を積んだ先生は多いですが、病院で医師と協力して仕事をしていたセラピストは数少ないです！
その影響でランナー膝の原因や症状をすぐ把握し改善する事が可能です！
多くの先生からも推薦されています！
ランナー膝とは
ランナー膝は膝の前方、特に膝蓋骨（膝のお皿）の周辺に痛みが生じる状態を指します！
この痛みはランニングやジャンプなどの運動をする際に悪化することが多く、特にランナーに多く見られることから「ランナー膝」と呼ばれています。
ランナー膝の原因には以下のようなものがあります↓
- オーバーユース（過度の使用）：繰り返しのランニングやジャンプにより膝関節に負担がかかることが主な原因です。
- 筋力の不均衡：太ももの前側（大腿四頭筋）と後側（ハムストリングス）、内側と外側の筋力バランスが崩れることで膝蓋骨の動きが不安定になります。
- 足のアライメントの問題：扁平足や過回内（足が内側に倒れやすい状態）など足のアライメントに問題があると膝への負担が増します。
- 不適切な運動フォーム：不正確なランニングやジャンプのフォームが膝にストレスを与えることがあります。
- 硬い路面での運動：硬い路面でのランニングやトレーニングが膝に衝撃を与え痛みを引き起こすことがあります。
一旦しっかり休んでまずは硬い筋肉を緩める！
痛みが落ち着いてきたら弱っている筋肉のトレーニングを行う必要があるのよ。
ランナー膝に対する整体の初回の流れ
①問診票の記入・カウンセリング
お客様に問診票をご記入いただきます。
その後お時間をとってカウンセリングに入ります。当院はお客様1人のプライベート空間ですので、話しづらい内容やデリケートなお悩みもお聞かせください。
②お身体のチェック・施術
まずランナー膝の原因の説明と、どのような施術を行うかお客様に説明を行います。
無理な指圧や痛みを伴う矯正は行わず、初めて来たお客様のお身体の負担を考慮して施術させて頂きます。
触られてほしくない部位や以前整体を受けて嫌だった事なども配慮いたしますので、お気軽にご相談ください。
③セルフケアのレクチャー
私の力のみでお客様のお身体を変える事は難しいので、二人三脚で取り組んでいきましょう！
ランナー膝の原因に対するセルフケアを段階的にわかりやすくお伝えしていきます。
④施術の計画・次回ご予約
ランナー膝は1度の施術では根本的な部分からの改善は難しく、その後繰り返してしまうことが多いです。
当院では、無理な通院の強要は絶対に致しません。必要だと感じて頂けたらで構いませんので、お客様のスケジュールの無理のない範囲で通院計画をお立ていたします。
常にお互いがWinWinであるように頑張りますので、一緒にお身体をより良くしていきましょう！
そして数名限定になりますが…当院では初回割引キャンペーンを行っています！
おおー！確かに初めて行く整体院は不安があるもんな。
体を触られるから尚更よね。
まずはお得に体験してみてください！また当院では2回目以降の予約を強引にとらせることはないのでご安心ください。
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当院でお会いできることを心よりお待ちしております！