こんにちは！
快活整体 Live Foreverの木村亮介です！
さっそくですが、皆さんは転んだときに手をついているでしょうか？
転ぶときは勝手に手がでるもんじゃないのか？
確かにそんなイメージがあるわね。
実は手をついたときに骨折をしてしまう場合があるんです…。
それは撓骨遠位端骨折！
今回は撓骨遠位端骨折のリハビリについてご説明させていただきます！
撓骨遠位端骨折について
撓骨遠位端骨折は前腕にある橈骨の手首に近い部分が折れた状態です！
中高年の女性が転倒した時に手をついた衝撃で発生することが多く、高齢者4大骨折の一つです。
骨がバラバラになっていない場合は保存療法の可能性もありますが、重症はプレート固定の手術を行います。
保存療法ではシーネ固定を4〜5週間することになり、手術の場合は傷と重症度で対応が変化します。
どちらにしてもリハビリをスタートしていくことになるぞ！
手術の翌日には退院になることが多いです！
高齢の場合は入院期間が長引くこともあります。
撓骨遠位端骨折のリハビリ
撓骨遠位端骨折では以下のリハビリを行っていきます！
- 手関節の関節可動域訓練
- 手首の筋力トレーニング
- 実用的に使用するための生活動作訓練
撓骨遠位端骨折では手関節拘縮しやすいので注意が必要です。
回復するのに時間がかかり、2〜3ヶ月間リハビリを継続する必要があります。
結構かかるんだな…。
手首は繊細な場所だからね。
リハビリと並行して手首のストレッチ、握力トレーニングといった自主トレが推奨されます。
手術痕も固くなりやすいので、手首のマッサージも大切です。
普段の手を使う動作や車の運転に関しては、骨の状態が安定すればいつでも可能です。
重いものを持つ作業は医師に確認しながら徐々に再開していきましょう。
手は繊細な場所だから治すのにも時間がかかるんだな。
万全な状態になるには半年くらいかかるわよ！
最後に
いかがだったでしょうか？
撓骨遠位端骨折はリハビリを継続することで元通りに戻すことが比較的可能です！
自主トレを積極的に行うことで回復のスピードが向上するので頑張りましょう！
根気よく続けることが大切です。
当院も橈骨遠位端骨折のリハビリが可能なのでお困りの方はお気軽にご相談ください！
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